ぼたんいろいろ日記

昨日、スポーツクラブで有酸素運動を30分・筋トレを1５分ほどして、シャワーで汗を流し、髪を乾かして、
『酸素カプセル』を６０分体験しました(^o^)/

気圧の関係で、耳抜きをするのですが、私はラッキーにも特に問題無く、
ちょっと携帯やったり、腹式呼吸を何回かしてみたり、体を伸ばしたり、
寝てみたり………６０分体験出来ました(^o^)/

６０分終わって、カプセルから出ると、「ん〜〜〜？何か違うか？」と思ったのですが、
部屋から出ると………ジーパンが！ウエストが！……ゆるいぃ〜〜！！！
ウエストに腕２本入る余裕が！！

もちろん！「私の場合は、」であって、個人差が有ると思いますが(^_^)

で、これも「人にもよりますが、夜、熟睡出来ますよ」と言われた通り、
かいくんに起こされるまで、熟睡！でした！(^o^)

朝起きる時のダルさもなく、朝ご飯が美味しー(^o^)/

私、あまり便秘にならないのですが、この日の朝、いつにも増して、お通じ・スッキリ！！

もちろん！個人差が有ると思いますが。

また体験してみよう！っと！＼(^o^)

因みに、６０分・1000円 です。